“คาร์บ” ย่อมาจากคำว่า “คาร์โบไฮเดรต” เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง ผัก ผลไม้ นม ขนมและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล

กดติดตามข้อมูลข่าวสาร แคมเปญที่น่าสนใจ และกิจกรรมดีๆ จาก สสส เพิ่มเติมได้ที่ :

พบในธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ถั่ว มันฝรั่ง มันเทศ โอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ผักที่มีแป้ง นับคาร์บ เช่น ฟักทอง แครอท

ปรับปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่รับประทานให้เหมาะสมกับเป้าหมายและสภาพร่างกายของคุณ

ให้พลังงานเร็ว แต่หมดเร็ว ทำให้หิวบ่อย

ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

ปรับปรุงสถานะคำขอภายในวัน (สำหรับเจ้าหน้าที่)

                   “คาร์บ” ย่อมาจากคำว่า “คาร์โบไฮเดรต” เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง ผัก ผลไม้ นม ขนมและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล

สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.)

ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว

แบบฟอร์มการขออนุญาตสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ

● ดูข้อมูลปริมาณคาร์บของอาหารประเภทต่างๆ

ระบบรวบรวมเอกสารงานประชุมต่างๆ เกี่ยวกับคบส

วารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพและสาธารณสุขวชิระภูเก็ต